KÄSSÄRIT HALTUUN next level

49,00 

Osaat jo seistä käsilläsi seinää vasten, mutta haluaisit oppia pysäyttämään kässärin vakaaksi.
Haluaisit oppia myös lisää asentoja kässäriin.
Opi kahden liikkeen kässäricombo ja lisää spesifiä liikkuvuutta niitä vaativiin liikkeisiin. Vie hommat
seuraavalle tasolle ja hyppää mukaan. Viikoittain vaihtuvat ohjelmat ja uudet niksit vievät hommia
eteenpäin kovalla vauhdilla.

 

 

Kuvaus

Miten edetä kässäreissä

Sisältää: 

  • infokirje
  • kausisuunnitelma 8vko
  • treeneihin ohjeistus
  • hartioiden liikkuvuus- voit hyödyntää lämmittelyissä
  • kässärit 1- haara/ kerä
  • kässärit 2- press to handstand/ voimaa
  • kässärit 3- press to handstand/ haara/ tasapaino
  • kässärit 4- press to handstand/ kerä/ suora/ voimaa
  • liikkuvuus
  • CORE treeni
  • liikkuvuutta selkään+sillat
  • ranteiden huolto/ vahvistus
  • vahvistavat liikkeet-extra
  • kehonpainotreeni
  • pääsy suljettuun FB ryhmään, jossa voit kysyä treeneistä, tai ihan mistä vaan.

Osaat jo seistä käsilläsi seinää vasten, mutta haluaisit oppia pysäyttämään kässärisi stabiiliksi.
Haluaisit oppia myös lisää asentoja kässäriin.
Opi kahden liikkeen kässäricombo ja lisää spesifiä liikkuvuutta niitä vaativiin liikkeisiin. Vie taidot
seuraavalle tasolle, ja hyppää mukaan. Viikoittain vaihtuvat ohjelmat ja uudet niksit vievät hommia
eteenpäin kovalla vauhdilla.

 

Paketin hinta 49€

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “KÄSSÄRIT HALTUUN next level”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *