KÄSSÄRIT HALTUUN

49,00 

Kässärit haltuun verkkovalmennus on turvallinen tapa oppia käsilläseisonta. Viikoittain vaihtuvat
treenit mahdollistavat nousujohteisen kehityksen, ja mielekkään treenaamisen. Lähtötasoa
verkkovalmennukseen ei ole, ja voit hypätä mukaan, olipa tasosi mikä tahansa. Valmennuksessa
edetään käsien päälle ensin seinän avulla, ja sitten tuella tehtäviin liikkeisiin turvallisesti ja monien variaatioiden
avulla. Lopputulos on se, että uskallat nousta kässäriin ilman tukea.

Kuvaus

KÄSSÄRIT HALTUUN
Opi käsilläseisonta askel askeleelta

Sisältää: 

  • infokirje
  • kausisuunnitelma
  • treeneihin ohjeistus
  • hartioiden liikkuvuus- jota voit tehdä jokaisen treenin yhteydessä
  • liikkuvuus- spesifisti käsilläseisontaa ajatellen
  • CORE treeni- joka on isossa osassa käsilläseisontaa
  • siltavariaatiot+ liikkuvuutta selkään
  • kässärit 1- seinä apuna jalkoja ilmaan
  • kässärit 2- variaatioita seinältä
  • kässärit 3- voimaa/seinän avulla asentoja
  • kässärit 4- haara/kerä/suora seinältä
  • päälläseisonta variaatioineen
  • kehonpainotreeni
  • vahvistavat liikkeet
  • ranteiden vahvistus/ huolto
  • pääsy suljettuun FB ryhmään, jossa voit kysyä treeneistä, tai ihan mistä vaan

Kässärit Haltuun verkkovalmennus on turvallinen tapa oppia käsilläseisonta verkossa. Viikoittain vaihtuvat
treenit mahdollistavat nousujohteisen kehityksen, ja mielekkään treenaamisen. Lähtötasoa
verkkovalmennukseen ei ole, ja voit hypätä mukaan, olipa tasosi mikä tahansa. Valmennuksessa
edetään käsien päälle ensin seinän avulla, ja sitten tuella tehtäviin liikkeisiin turvallisesti ja monien variaatioiden
avulla. Lopputulos on se, että uskallat nousta kässäriin ilman tukea.

Paketin hinta 49€

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “KÄSSÄRIT HALTUUN”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *