Leirit 2024
Kässärit Haltuun Tekniikkaleiri kesäkuussa 2024:
Tanssikoulu TNT:llä Tuusulassa ma 10.6- ke 12.6.2024.
Varaa paikka kesän tekniikkaleiriltä ja tule oppimaan lisää käsilläseisonnasta pienryhmän avulla!
Super tehokkaat kolme päivää tekniikkaa, liikkuvuutta ja inspiraatiota, jolla viet käsilläseisontasi uudelle tasolle! Innostava pienryhmä takaa yksilölliset harjoitteet, ja paljon henkilökohtaista palautetta. Luvassa uusia variaatioita, vinkkejä ja tekniikkaan paneutumista. Tule oppimaan lisää tästä upeasta taidosta kolmen päivän teholeirin avulla!
Leirille on avoin kaikille, harjoitteet jaetaan tason ja yksilön tarpeiden mukaan.
Kässärit Haltuun tekniikkaleiri:
maanantai 10.6
klo 18-20:00 Käsilläseisonta tekniikka/ asentojen puhtaus
klo 20:15-21:00 Splitit Pohjaan
tiistai 11.6
klo 18-20:00 Käsilläseisonta combot/ välineet
klo 20:15-21:00 Hartioiden huolto/ liikkuvuus
keskiviikko 12.6
klo 18-20:00 Press To Handstand
klo 20:15-21:00 Lonkkien liikkuvuus
Hinta 149€.
Varaa paikka: info@nitsku.fi
Aiemmat leirit:
Kässärit Haltuun Kesäleiri 12-14.8.2022
Ilmoittautuminen päättyy 31.7
Kässärit Haltuun leiri järjestetään uudelleen Rahikkalan Tilalla Keuruulla luonnon helmassa, keskellä maalaismaisemaa. Luvassa lintujen laulua, käsilläseisonnan tekniikka ja uusia ennätyksiä sopivassa suhteessa. Leirin hintaan sisältyy viisi treenituntia ja täyshoito.
Treenitunnit pitävät sisällään käsilläseisonnan tekniikkaharjoittelua, toiminnallista harjoittelua, permantoakrobatiaa ja liikkuvuusharjoituksia. Tunnit pidetään navetan ylisillä, idyllisessä ja kauniissa treenitilassa. Tämän lisäksi rentoudutaan erämaalammen rannalla saunoen, uiden, pelaten perinteisiä pihapelejä ja maistellen maatilan herkkuja.
Leiri sopii kaikille käsilläseisonnasta kiinnostuneille, sekä käsilläseisontaa pidempää tehneille. Ryhmäkoko pidetään pienenä optimaalisen valmennuksen takaamiseksi, ja harjoitteet yksilöidään tarvittaessa (ryhmäkoko max 10 hlö.).
Lisätietoja ja ilmoittautumiset info@nitsku.fi
Huom!
Jokaisella leiriläisillä tulee olla oma tapaturmavakuutus. Leirin järjestäjä eikä leiripaikka ole vakuuttanut osallistujia mahdollisten tapaturmien osalta.
Valmentajana leirillä Nita Lehto.
AIKATAULU:
12.8 perjantai
saapuminen, tilaan tutustuminen, tervetuloakippis
Klo 19-20:00 käsilläseisonta tekniikkatunti
13.8 lauantai
klo 10-11:30 käsilläseisonta tekniikkatunti
klo 17:00-18:00 käsilläseisonta välineillä
Klo 19-20:00 liikkuvuus
saunomista, paljuilua, pelailua ja uimista
14.8 sunnuntai
klo 10-11:30 kässäriennätykset
lähtökippis
