Verkkovalmennukset
Lempeitä, selkeitä ja tehokkaita valmennuksia oman kehon hallintaan, liikkuvuuteen ja käsilläseisontaan.
Kaikki ohjelmat sopivat hyvin aloittelijoille – ja voit tehdä ne täysin omaan tahtiin kotona.
Käsilläseisonnan Starttipaketti – 47 €
30 päivän aloittelijaystävällinen ohjelma, joka auttaa sinut liikkeelle ilman paineita tai aiempaa kokemusta.
Helppo ja hauska tapa aloittaa käsilläseisonnan harjoittelu.
8 viikon Spagaattivalmennus – 147 €
Lempeä ja progressiivinen 8 viikon ohjelma sinulle, joka haluat kevyesti ja turvallisesti kohti spagaattia.
Ei kipua, ei pakottamista – vain lempeää liikkuvuuden kehittämistä omaan tahtiin.
30 päivän online-haaste sinulle, joka haluat oppia vapaan käsilläseisonnan selkeällä ja kevyellä treenirakenteella.
Jos käsilläseisonta pysyy jo seinällä, mutta vapaalle siirtyminen tuntuu vielä epävarmalta, et ole yksin. Tämä on yksi yleisimmistä vaiheista, johon moni jää jumiin.
Tässä haasteessa harjoittelet omaan tahtiin lyhyillä treeneillä ja saat selkeän rungon siihen, mitä kannattaa tehdä ja miksi.
Usein jo muutama minuutti päivässä riittää viemään taitoa eteenpäin, kun harjoitteet ovat oikeat.
🎯 30 päivän käsilläseisontahaasteen ovet ovat nyt auki.
👉 Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan tästä
Valitun kaltaisia tuotteita ei löytynyt.